エアロバイクを使うダイエットの方法 2012-01-29T08:52:14+09:00 きく 忍者ブログ fffggg.ya-gasuri.com://entry/1 2012-01-29T08:59:44+09:00 2012-01-29T08:59:44+09:00
なぜならダイエットの一番最初の段階でつまずくと、ダイエットのブランクがあいてしまう、もしくはやめてしまう可能性がありますから、それはなんとしても避けたいわけですよね。ですからなるべくきつい運動はやらない、しかし、強度は低くてもいいから、それを時間でカロリー消費を挽回しましょうということです。そこでエアロバイク！音楽でも聞きながらなるべく長くやればいいと思います。そこまで構える必要はないと思います。]]> きく